|
Вы и представить себе не можете, как
трудно мне было понять третью «форму» зоревой медитации.
Возьмём «заговор», который я слышал от М.С.Зубаревой:
«Заря, озарись, озарись, озарись, озарись; раб такой-то заре покорись...» Он
заканчивался непонятными словами:
...Вся невзгода прочь удаляется,
С буйным ветром в поле отправляется...
Крепкими замками запирается.
При чём тут «замки»? И что это за «замки»? Может быть,
какие-то предметы, как я это видел на приёме больной? Но чаще всего никаких
предметов нет! Работает слово «замок» (кстати, по этому слову давайте
называть третью основную форму «замковой» фазой). Но в чём сила этого слова?
Честно скажу, я долгие годы терялся в догадках.
Потом нашел более или менее приемлемое объяснение. В
других системах психологического аутотренинга есть такой приём. Вот я
заканчиваю сеанс. Мне надо отключиться от формул внушения, направить свои
мысли по другому руслу. Я поднимаю руки, вытягиваюсь на цыпочках, затем
бессильно бросаю руки вниз, глубоко выдыхаю и говорю мысленно: «Всё». Став
привычкой, это помогает резко переключать внимание. К этому приёму я
приравнял строку с упоминанием замков. Один раз энергично проговаривается эта
строка. И всё! Этот приём срабатывает. Назовем его «краткой замковой фразой».
Но в одноразовом проговаривании строки: «Крепкими замками
запирается...» заключалась моя крупнейшая ошибка.
Не отдавая себе отчёта, почему, я всё-таки полагал, что
любая речевая формула несёт конкретный смысл. Только потому она внушает.
Только поэтому она работает. Мне казалось нелепым повторять много-много раз:
«Крепкими замками запирается», не зная, о чём идет речь. Не сразу я понял,
что именно в отсутствии конкретного смысла и состоит секрет «замковой»
фазы. В общей системе саморегуляции этой «бессмысленной» строке уготовано
столь же почётное место, как и нулю в математике. Эта строка готовит переход
к «пустоте сознания», которая и есть подлинное содержание этой формы.
Если вы попробовали поупражняться в произвольном засыпании
по методике, приведенной мною выше, то помните, что переходу к естественному
сну предшествует необычное состояние пустоты сознания на фоне повышенной
бодрости. Для вызова такого состояния и была, по-видимому, изобретена
замковая фаза. Проблемой произвольного засыпания я занялся довольно-таки
случайно, ибо сам бессонницей никогда не страдал. Значит, и свойства замковой
фазы после речевой формулы, вызывающей глубокое торможение, тоже открылись
мне случайно.
Столь же случайно обнаружились свойства «замковой» фазы
после речевой формулы, вызывающей сильное и стойкое возбуждение.
Я опять вспоминаю 12 апреля 1961 года — день, когда Юрий
Гагарин полетел в космос. Это был выходной. Весь день я провёл с моим братом
Сашей — студентом Рязанского радиотехнического института. Мы много говорили о
возможных механизмах телепатии. Договорились проверить «зоревую» медитацию в
связи с телепатической передачей образов. И часа три, не меньше, мы ходили по
улицам Рязани, занятые ритмичной ходьбой, пальцевым счетом и заговором:
«Заря, озарись, озарись, озарись...»
Только сегодня я начинаю понимать то, что раньше от меня
ускользало:
в тот раз впервые так долго проговаривалась речевая
формула энергетического подкрепления без добавки каких-либо внушающих фраз.
В Сибири мне доводилось работать с речевой формулой и
намного дольше, но направлена работа была на определённое внушение. Значит, в
Рязани нам удалось получить сильное и длительное возбуждение, к тому же
усиленное эффектом энергоинформационного обмена;
методика передачи изображений путём мысленного внушения
требовала от нас, чтобы мы долго смотрели на изображение, сосредоточив на нём
всё внимание и не думая ни о чём другом. Поддерживать такое состояние
отрешённости оказалось очень легко. Мы провели за экспериментом часа два и
даже не устали, хотя в норме трудно поддерживать состояние пустоты сознания
более пятнадцати минут. На это обстоятельство я тоже долго не обращал
внимания.
Для эксперимента я использовал карточки из ватмана, на
чёрном фоне (тушь) — белые буквы русского алфавита. Начертание букв
привычное: примерно как в газетном тексте.
Результат эксперимента был поразительный. И мой брат, и я
— мы оба побывали в роли передающего и в роли принимающего. Разницы между
нами не было, хотя я практиковал зоревую медитацию до этого более трёх лет, а
он впервые познакомился с методикой аутотренинга в день эксперимента.
У принимавшего мысленное внушение при закрытых и
завязанных полотенцем глазах вспыхивал слабо светящийся серебристый экран на
всё поле обзора. И на этом серебристом фоне были совершенно отчётливо видны
буквы в виде серых силуэтов. Мы оба принимали негативное изображение букв
алфавита!
Поскольку на этот эффект мы наткнулись случайно и возможности
для продолжения исследований не было, могу только высказать предположение: замковая
фаза (фаза «пустоты сознания») на фоне чрезвычайно сильного и стойкого
возбуждения может приоткрывать в человеке необычные способности.
Рассмотрим подварианты замковой фазы. Они получаются, если
она реализуется на фоне умеренного возбуждения или умеренного торможения.
Если вы уже прошли этап формирования управляемой
двигательной доминанты, давайте вспомним некоторые детали. Вот мы шагаем,
делаем пальцевый счёт, проговариваем формулу: «Заря, озарись, озарись,
озарись...» Цель — вызвать двигательное возбуждение. Интересно, что
получается? Чтобы удовлетворить любопытство, переходим к строке: «Крепкими
замками запирается...» Можем энергично проговорить её один раз, а затем внимательно
«вслушиваться» в своё состояние. Можно, вслушиваясь в себя, продолжать
повторять замковую речевую формулу. Постепенно мы научаемся по разным
признакам оценивать нарастание двигательного возбуждения в мозгу. Лично у
меня возникает такое ощущение, как будто черепную коробку изнутри обкладывают
ватой. Так проявляется повышение давления крови в мозге, а бывает это только
тогда, когда я вызываю двигательное возбуждение.
И вот мы снова шагаем, делаем пальцевый счёт,
проговариваем речевую формулу. Рано или поздно мы утомляемся. Происходит
общее понижение тонуса. Этот момент, обусловленный естественными причинами,
мы стараемся включить в нашу тренировочную систему. Для этого в текст речевой
формулы вводим описание некоторых симптомов торможения и слова о «замках».
Примерно так:
Свежей кровью мозг омывается,
Мозг омывается, кровью питается...
Крепкими замками запирается.
Запирается... запирается...
«Вслушиваясь» в своё состояние, отмечаем, какие
субъективные ощущения сопровождают переход к умеренному торможению. Позднее
причина и следствие меняются местами. Воспроизводя речевую формулу, мы
вызываем симптомы умеренного торможения. Есть ещё одно чрезвычайно важное
свойство замковой фазы, но о нём лучше будет сказать тогда, когда мы перейдём
к обсуждению наложения полезной, управляющей информации на доминанту.
|