ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Общие психологические особенности тренировочного процесса

Психологические особенности тренировочного процесса определяются конкретными видами подготовки спортсмена, такими, как техническая, тактическая, физическая, теоретическая и др.

Конкретизируя дальше, можно говорить о психологических особенностях, например, мышечной или функциональной подготовки, развития силы или выносливости. В самом общем виде эти психологические особенности представляют собой закономерности совершенствования механизмов нервно-психиче- ской регуляции двигательной деятельности, функций организма и поведения спортсмена.

К общим психологическим особенностям тренировочной деятельности можно отнести следующие:

1.         Основной задачей спортивной тренировки являются обучение и воспитание, направленные на развитие личности спортсмена—'Гражданина СССР, патриота своей страны, своего народа.

2.         В спортивной тренировке решаются задачи совершенствования психических процессов, состояний и свойств личности.

мотивы, средства, результаты составляют структуру спортивной деятельности. Схематически это может быть представлено так:

3.         Процесс спортивной тренировки связан с перенесением все возрастающих физических и психических нагрузок и с адаптацией к ним.

4.         В процессе спортивной тренировки спортсмен систематически повышает достигнутый привычный уровень физического и психического развития, преодолевая самого себя, особенно когда речь идет о повышении тренированности.

5.         Спортивная тренировка требует строжайшей дисциплины, подчинения режима жизни своим задачам и неукоснительного его соблюдения.

6.         Результативность спортивной тренировки, как и продолжительность занятий спортом, определяется отношением спортсмена к различным сторонам тренировочного.процесса и совершенством используемой системы мотивации.

7.         Процесс спортивной тренировки протекает в условиях специфического общения, во-первых, с тренером, одной из главных задач которого является побудить спортсмена работать много и качественно, часто на пределе возможностей, и, во-вторых, с товарищами, которые нередко выступают соперниками или конкурентами.

8.         Психические напряжения, постоянно сопровождающие тренировочный процесс и являющиеся основой его результативности, при определенных условиях могут привести к психическому перенапряжению.