ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ В СПОРТЕ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ подготовки. Психологические особенности физической подготовки

Психологическую структуру физической подготовки составляют специальные знания, физические качества, методы их воспитания. К специальным знаниям относятся: а) понятия о физических качествах и б) представления о физических качествах.

Понятия о физических качествах формируются в процессе изучения специальной литературы и усвоения сложившейся спортивной терминологии. В спорте сложились такие общие понятия, как «быстрота», «сила», «выносливость» и др.

Их конкретизация обусловливается специфическими особенностями отдельных видов спорта. В результате конкретизации складываются такие понятия, как «скоростная выносливость», «темп движений», «взрывная сила» и т. п.

Представления о физических качествах — это воспроизведенный образ физического качества во всем многообразии его структурных элементов. В состав представлений о физических качествах входят: величина и степень дифференциации отдельных элементов их структуры, осознаваемые функции организма, связанные с напряжением и расслаблением мышц, частота и глубина дыхания и т. п.

 Представления о физических качествах динамичны и зависят от функциональных возможностей и уровня тренированности спортсмена.

Специализированное восприятие физических качеств—это сложный процесс отражения в сознании спортсмена сущности каждого физического качества в целостном его проявлении. Комплексное отражение сущности физического качества и условий совершаемых двигательных действий входит в состав специализированных восприятий спортсмена, которые выступают в виде «чувства силы толчка», «чувства силы сжатия», «чувства темпа движения» и т. п.

Формирование понятий и представлений о физических качествах, выработка специализированных восприятий и целенаправленное воспитание физических качеств составляют психологическую сущность физической подготовки спортсмена.