ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ В СПОРТЕ

Психологические особенности технической подготовки

Психологическую структуру технической подготовки составляют специальные знания, навыки, умения, а также образы движений и действий, протекающих по типу двигательных реакций. К специальным знаниям относятся: а) понятия о технике двигательных действий и б) двигательные представления.

Понятия о технике двигательных действий — это обобщенное отражение в сознании спортсмена сущности наиболее рациональных способов решения двигательных задач. Выработка этих понятий требует глубокого изучения специальной литературы и усвоения спортивной терминологии. Понятия о технике движений составляют основу спортивно-технического мышления. Разнообразие физических упражнений и уровень спортивного мастерства находятся в определенной зависимости от богатства приобретенных понятий о технике двигательных упражнений.

Двигательные представления—это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи. Двигательные представления формируются при непосредственном и неоднократном выполнении определенных движений и действий. Следует различать представления о движениях и двигательные представления. Если первые несут в себе информацию о внешних признаках движения и при этом ведущими из комплекса психических процессов являются зрительные процессы, то вторые отражают внутреннюю сущность движения, которая раскрывается при непосредственной двигательной активности, и ведущая роль уже переходит к кинестетическим процессам.

Все заученные двигательные действия приобретают форму двигательного навыка. Двигательный навык —это целостное, сознательное, автоматизированное действие, доведенное в процессе упражнения до известной степени совершенства, выполняемое точно, экономно, с высоким качественным и количественным результатом. Овладеть навыками, техникой физических упражнений— значит научиться управлять двигательными действиями, регулировать их по параметрам пространства, времени и интенсивности прилагаемых усилий.

В процессе занятий спортом по мере накопления двигательного опыта спортсмен приобретает определенные двигательные умения. Двигательные умения —это усовершенствованные способы выполнения действий на основе полученных знаний и опыта. Умения требуют творческого использования знаний и навыков в разнообразных, не стандартных условиях спортивной деятельности.

Многие действия в спорте осуществляются в виде двигательных реакций. Двигательная реакция — это осознаваемое ответное двигательное действие на определенный сигнал.