ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ

Переключение и подвижность внимания

Переключение внимания —это способность быстро и точно переходить от одних действий к другим, от одной деятельности к другой.

Не нужно смешивать сознательное, целенаправленное переключение внимания с отвлекаемостью, а также переключение внимания с непроизвольным вниманием. Легкая отвлекаемость характеризует недостаточную устойчивость внимания. При переключении внимания мы всегда ставим определенные задачи или же оно диктуется видом действий или деятельности.

Физиологической основой переключения внимания является торможение существующего очага возбуждения и формирование нового. Это позволяет сделать вывод, что переключение внимания зависит от подвижности нервных процессов — быстроты смены возбуждения и торможения, а также от особенностей объектов и характера деятельности.

Способность легко, своевременно,, точно переключить внимание имеет большое значение в ряде профессий, особенно в спортивной деятельности у представителей таких видов спорта, как игры и единоборства.

Подвижность внимания выражается в закономерной периодической смене объектов, на которые оно обращено. Внимание чрезвычайно динамично и подвижно. Даже тогда, когда человек поглощен выполнением какой-либо деятельности, его внимание все время переходит от одного объекта к другому, оно не может долго задерживаться на каком-либо одном объекте.

Подвижность (динамичность) внимания хорошо иллюстрируется так называемыми двойственными изображениями. Если с напряженным вниманием смотреть на  2, последовательно, через определенные промежутки времени (1—4 с), можно видеть в одном случае то вазу, то профиль, в другом—то лестницу, то карниз. Эта смена объектов и есть колебание внимания.

Колебание внимания следует отличать от изменения его устойчивости. Изменение устойчивости внимания характеризуется Периодическим повышением или понижением его концентраций, в то время как колебание внимания возможно при самой высокой его устойчивости.

Распределением внимания называется направленность внимания одновременно на несколько объектов или на выполнение двух или более действий. Например, студент слушает и одновременно записывает лекцию; вратарь во время футбольного матча следит одновременно за многими находящимися в поле его зрения игроками, подмечает их действия и т. п. Распределение внимания является необходимым условием успеха во многих видах деятельности, по самой своей структуре требующих одновременного выполнения разнородных операций, действий (диспетчер, летчик, шофер, токарь, хоккеист, боксер и т. п.).

Физиологической основой распределения внимания являются нервные процессы, одновременно протекающие в функционально различных участках коры большого мозга. Например, когда студент слушает и записывает лекцию, одновременно функционируют его слуховые, ассоциативные и моторные центры (движение руки при записи).

Распределение внимания требует от человека значительно ббльших усилий и затрат нервной энергии, чем другие свойства внимания. Для развития способности к распределению внимания необходимо в совершенстве владеть приемами, действиями, операциями (навыками), на которые распределяется внимание.