ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ

Психомоторные способности. Качества физического развития

Любой вид человеческой деятельности включает Движения и двигательные действия, которые во многом определяют ее особенности и успешность выполнения. Поэтому уже на ранних этапах развития приклавдых психологических исследований была осознана необходимость выделения психомоторики как одной из сторон общих способностей человека. Вначале существовало представление о наличии «общей атлетической способности», «врожденного моторного навыка», «общей моторной одаренности» и т. д.

Однако дальнейшие исследования показали, что в отличие от КИ не существует единого критерия психомоторных способностей. Скорее можно думать, что имеется комплекс слабо связанных между собой качеств. Условно их подразделяют на две группы: а) качества физического развития и б) собственно психомоторные качества .

К качествам физического развития относятся следующие 9 основных качеств.

1.         Статическая сила, которая определяется по максимальному кратковременному усилию (подъем тяжести, динамометрические тесты и т. п.).

2.         Динамическая сила, характеризующаяся выносливостью по отношению к постоянным или равномерно повторяющимся мышечным усилиям («локальная работа», без значительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему).

3.         Взрывная сила — способность к мобилизации мышц для выполнения быстрых, взрывных движений (например, прыжков).

4.         Общая гибкость — максимально доступное растягивание мышц туловища.

5.         Динамическая гибкость—способность к быстрым повторным сгибаниям тела; она зависит от скорости восстановления эластичности мышц после растягивания.

6.         Общая координация (ловкость) — способность к усвоению

и выполнению сложных по координации движений, быстрому переключению и предельно четким, целесообразным действиям при неожиданно возникающих двигательных задачах. Это качество зависит от степени развития не только моторных, но и высших психических функций, связанных с двигательной деятельностью.

7.         Общая выносливость — способность совершать работу с большой нагрузкой «а сердечно-сосудистую и дыхательную системы («глобальную» работу) в течение максимально возможного времени. Это качество является важным не только для лиц, выполняющих преимущественно физическую работу, но и для тех, кто занят умственным трудом, особенно при его значительной продолжительности.

8.         Специальная выносливость — это устойчивость к утомлению, связанному с определенным видом выполняемой работы.

9.         Равновесие — способность к сохранению равновесия без помощи зрения. Она связана с взаимообусловленными чувствами ориентации и координации движений в пространстве и является важной характеристикой как общего уровня физического разви- тиятия, так и качества сугубо профессиональных движений.