Медицина и здоровье

Лечебник. Народные способы

   Курс лечения суставных заболеваний образно можно разделить на четыре

части или этапа.

   Первый этап продолжительностью 1-2 недели включает в себя

   - психологическую подготовку к лечению;

   - составление плана лечения;

   - заготовку необходимых лекарственных растений и средств.

   Рассмотрим каждый раздел первого этапа лечения подробнее.

                   Психологическая подготовка к лечению

   Прежде, чем приступить непосредственно к лечению, необходимо для себя

решить: готовы ли вы к длительной борьбе за свое здоровье? Чтобы эта

борьба проходила успешно, необходима цель выздоровления: для чего нужно

хорошее здоровье, и нужно ли?

   Легче выздоравливать, если впереди будет что-то светлое, а если

сплошная темнота и нескончаемые проблемы, отравляющие жизнь, выздоровление

практически невозможно. Даже в самой гнетущей атмосфере надо искать

светлое, стремиться к нему, встречаться со светлыми людьми, заражаться их

жизнелюбием.

   Самая большая ошибка многих людей - бежать наперегонки с теми , кого

никогда ни при каких обстоятельствах не удастся догнать.

   Не стремитесь жить чужой жизнью, пусть ваша жизнь будет на первый

взгляд более скромной, но вашей, доступной. Довольствуйтесь тем, что

имеете, а если без огромного напряжения душевных и физических сил,

забирающих здоровье, а порой и жизнь, сможете или попытаетесь переделать

свою жизнь к лучшему, используйте это. Ни при каких обстоятельствах не

опускайтесь за черту неуважения, помните о вечных законах нравственности,

которые являлись стержнем жизни человечества на протяжении всего его

развития. Хорошего в жизни все же больше. Если бы это было не так, мир

перестал бы существовать, захлебнувшись во зле.

                         Составление плана лечения

   На основании самонаблюдений, диагноза и рекомендаций врача необходимо

составить план лечения по часам, дням и неделям. Это даст желаемый

результат при условии доведения до конца избранного пути лечения и

детального анализа имеющихся просчетов. Не прерывайте на середине и не

изменяйте без нужды намеченного плана лечения, не идите на поводу у апатии

и неверия в успех. Если все же по какой-либо причине выбранный способ

лечения не помог или вам не подошли какие-то отдельные рецепты или

лечебные процедуры, нужно все-таки постараться довести выбранное лечение

до конца (если, конечно, это не вредит здоровью) и после этого приступить

к разработке и реализации другого плана лечения, детально проанализировав

просчеты предыдущего. Если пока не подходит вся предложенная здесь система

лечения или имеются какие-либо трудности в ее использовании (полная или

частичная неподвижность, не позволяюшая выполнять определенные процедуры)

и т. п, можно сначала использовать другие способы и рецепты, приведенные в

Приложениях 6,7,8, учитывая, однако, что применять их следует не все

сразу, а по одному, выбрав наиболее приемлемые для себя.

   Начав лечиться по этой методике, постепенно прекращайте прием

химических лекарственных препаратов (через 3-6 недель с начала лечения

лучше прекратить принимать их совсем). Возможно, ког*1у-то поначалу будет

трудно без таблеток, усилятся боли и ухудшится общее состояние,- не

переживайте, это не должно вас пугать: организм привык к искусственному

стимулированию и либо вообще не способен, либо способен лишь частично

самостоятельно функционировать должным образом.

   Следует точно рассчитать нагрузки на организм (как лекарственную, так

физическую и психическую). В процессе лечения необходимо знать, что

организм воспринимает одинаковые нагрузки в разное время поразному, и это

нужно учитывать и прислушиваться к его работе. И даже когда наступит

выздоровление, все же какое-то время необходимо с осторожностью относиться

к своему здоровью - организму нужно время для адаптации в новых для него

условиях: немало больных людей уже и не помнят, что значит быть здоровым,

как относиться к различным нагрузкам, как вести себя в различных жизненных

ситуациях, не знают, как найти свое место в новой жизни, в жизни здорового

человека.

   Выздоравливающий организм становится другим, он может быть слабее или

крепче прежнего, но функции его еще полностью не восстановлены, хотя

внешне это порой ни в чем не проявляется. Для полного восстановления

необходимо время - может, месяц, может, год, время для раздумий, а не дум

о болезни. Жизнь должна идти своим чередом, но с меньшими нагрузками

поначалу, адальше - судя по обстоятельствам. После возвращения из болезни

не забывайте о причинах, породивших ее, старайтесь избегать старых ошибок

и не делать новых.

   Время коварно: жизнь здорового человека, полная всевозможных проблем,

затягивает, воспоминания о прошлом постепенно уходят. Позже все

происшедшее вообще представляется случившимся не с вами, и человек может

вновь совершать поступки, уже приведшие однажды к болезни.

   В плане лечения должны быть предусмотрены сроки и возможности

приобретения сырья и приготовления микстур (отваров, настоев, настоек,

порошков), необходимых для лечения; время их приема, время и порядок

проведения лечебных процедур, выполнение физических упражнений и т. д.

          Заготовка необходимых лекарственных растений и средств

   Для проведения лечения необходимо приготовить: 6-10 мешков овсяной

соломы (количество зависит от срока болезни и степени ее запущенности), 3

мешка сенной трухи и 3-4 мешка сосновых веточек можно и еловых вместе с

шишечками). Желательно, чтобы веточки всегда были свежими, поэтому лучше

рвать их незадолто перед употреблением (за день-два). Приобретите также 2

эмалированных бака емкостью 20 или 30 л, цинковую ванну (для жителей села)

и эмалированную кастрюлю емкостью 3-5 л.

   Овсяная солома - это желтые стебли растущего или скошенного овса с

зернами или без них. Можно также использовать его зеленую траву. Отвар

овсяной соломы разрушает наросты на костях, а при употреблении внутрь-

улучшает работу почек.

   Сенная труха - это то, что остается под копной или стогом сена: семена

растений, их листья и стебельки. Она снимает отеки суставов, унимает боль.

Внутрь принимать труху ни в коем случае нельзя!

   Второй этап продолжительностью 1-2месяца включает:

   - ежедневные полные обертывания в течение 1- 1,5 ч. (Приложение 1);

   - питье отваров, настоек, настоев трижды в день до еды (Приложение 6);

   - выполнение физических упражнений по плану (Приложение 4);

   - посещение бани, прием ванн и проведение массажа (если нет

противопоказаний к этому).

   Обертывание удаляет из организма вредные вещества. Надевая на себя

одежду или заворачиваясь в простыни, смоченные в отваре, мы расширяем поры

кожи. Отвар овсяной соломы, входя через них в организм, взаимодействует с

ядами и шлаками, нейтрализуя их и извлекая наружу, в материю, которой

обернуто тело. Положительный эффект этой процедуры можно определить по

появлению резкого специфического запаха, исходящего от этой материи, а

также по ее цвету. Использованную ткань или одежду после каждого

обертывания необходимо стирать с мылом. И совсем неважно, высохнет она до

следующей процедуры или нет.

   План второго этапа:

   - утром после сна принять холодный или прохладный душ в течение 15-40

с., начав обливаться со ступней ног до головы, и затем с головы обратно до

ступней ног. После душа, кто может и хочет, должен делать для согревания

физические упражнения, кто не может - снова лечь в постель на 30-40 мин.,

пока полностью не согреется;

   - трижды в день за 20-30 мин. до еды следует пить отвары (настои,

настойки, принимать порошки) корня лопуха, или овсяной соломы, или

березовых почек и т. д. Каждый отвар (настой и т. д.)

   можно пить не более 1 месяца подряд, после чего его следует заменить

другим отваром (настоем и т. д.), который, в свою очередь, еще через 1

месяц нужно заменить третьим, и т. д. После такого перерыва можно вновь

использовать ранее принимавшиеся отвары или настои, причем в любой

последовательности;

   - за 1 ч. до обеда нужно выполнить комплекс физических упражнений и

повтопить его за 1 ч. до ужина. Однако когда состояние здоровья уже

позволит делать упражнения с отягощениями, выполнять такие упражнения

можно реже -1 раз в день или 1 раз в 2 дня. После обеда желательно

отдохнуть, поспать или просто полежать;

   - вечером, за 2 ч. до сна, нужно начать производить полное обертывание

(приложение 1). Если после процедуры вы будете чувствовать озноб (и такое

бывает), можно принять кратковременный теплый душ, завершив его холодным

обливанием в течение 10-15 с.

   Еше раз подчеркиваю: все процедуры выполняются только перед сном, днем

больной предоставлен сам себе и полностью свободен.

   Если здоровье позволяет, обертывания нужно делать ежедневно, в

противном случае через день либо делая перерыв на третий день после двух

дней проведения процедур. Кроме обертывания, вьшолняемого по плану, дважды

в неделю (эти дни выбираются больным самостоятельно) принимать полные

ванны с отварами в течение 20-40 мин., которые также заканчивать холодным

обливанием.

   Если вам противопоказаны ванны и обертывания, выберите себе другие

процедуры (Приложение 6,7 и 8), которые, однако, не могут заменить ванны и

обертывания в полной мере.

   Третий этап продолжительностью 3-6 месяцев включает:

   - полные теплые ванны для увеличения теплоты тела, улучшения обмена

веществ, усиления защитных сил организма и т. п., размягчения, сжигания и

выделения веществ, которые больной организм сам не в состоянии удалить,

Повышение температуры тела всегда вызывает ускорение химических реакций,

происходящих в организме. В продолжение этих 3-6 месяцев (в зависимости от

течения болезни) нужно принимать ванны с отваром овсяной соломы или сенной

трухи или из отваров овсяной соломы, сенной трухи и веточек сосны, взятых

примерно в равной пропорции с преимуществом овсяной соломы (Приложение 2).

   - выполнение физических упражнений в прежнем порядке;

   - как и прежде, питье специальных микстур, а также питье чая из трав

(мята, душица, чабрец, зверобой и т. д.).

   План третьего этапа:

   - утром после сна необходимо принять холодный душ;

   - трижды в день за 30 мин. до еды пить микстуры;

   - за 30 мин. - 1 ч. до сна принять ванну из отвара овсяной соломы или

смешанный отвар (Приложение 2), приготовленный заранее в 10-30-литровом

эмалированном баке. Сначала следует сдедать полуванну (Приложение 3). и

сразу же после нее,- через 2-3 минуты - полную ванну, которая длится от 20

мин. до 1 ч. при 43 °С для мужчин. Женщины принимают ванны температурой

37-39 °С. Принимая ванну, одновременно следует пить заранее приготовленный

отвар овсяной соломы, или корня лопуха, или чай с травами по 3-4 глотка,

выпив общий его объем в 200-500 мл Процедуру необходимо закончить холодным

обливанием всего тела, после чего надеть халат и лечь в постель.

   Желательно после каждого приема ванны, контрастного душа и т. д:,

постоять 5 мин. на иппликаторе Кузнецова (это можно делать 5-6 раз в

день). Во время лечения не стоит кутаться, напротив, следует давать телу

подышать свежим воздухом, но и переохлаждаться нельзя - это может свести

на нет все лечение. Воздух в квартире всегда должен быть свежим, чистым,

умеренной теплоты, но не холодным. Как и прежде, рекомендуется по

возможности 1-2 раза в неделю посещать баню. Если такой возможности нет,

можно обойтись и без бани. На ночь можно привязывать к больным суставам

компрессы (Приложение 7) или натирать их мазями (Приложение 8). Летом

желательно выезжать на природу (в деревню, на дачу, в дом отдыха и т. д.).

   Четвертый этап завершает лечение и включает прием ванн для рук и ног в

течение 2-3 месяцев до выздоровления.

   План четвертого этапа:

   - утром после сна - холодный душ;

   - до или после обеда - физические упражнения и воздушние ванны для

обнаженного тела;

   - вечером за 3-4 ч. до сна приготовить в баке емкостью 20-40 л отвар из

овсяной соломы, из сенной трухи, из полевого хвоща либо из всего этого,

вместе взятого. Сняв бак с плиты, принять паровую ножную ванну: поставить

бак на пол, снять крышку, укрепить на баке деревянную решетку (во

избежание ожогов), сесть на стул, поставить ноги на решетку и завернуться

до пояса покрывалом или лепеим старым одеялом, чтобы пар из бака шел по

ногам до пояса и не выходил наружу. Минут через 20 после интенсивного

выделения пота процедуру прекратить, обмыть тело холодной водой и полежать

немного в тепле.

   Кто не желает или кому эта процедура противопоказана врачами, может

такую паровую ванну не делать, однако она очень помогает.

   - Перед сном принять ванны для рук и ног (Приложение 5). Они улучшают

кровообращение в конечностях, питая их свежей кровью: как правило, при

больных суставах конечности холодны, в них скапливается и, при отсутствии

нормальной циркуляции, застаивается и портится кровь, отравляя ткани

конечностей и весь организм вредными веществами. Горячая вода заставляет

более чистую и свежую кровь приливать к конечностям, а холодная вода

способствует интенсивному оттоку крови от конечностей к сердцу. Перемещая

руки или нош из горячей ванны в холодную и обратно 5-6 раз, мы

искусственно перекачиваем кровь от сердца к конечностям и обратно, принося

в конечности с кровью необходимые им вещества, а также выводя продукты

обмена и вредные вещества с кровью и через поры нашей кожи.

   После приема ножных ванн желательно сделать массаж ног и рук или

постоять на иппликаторе 3-5 мин., укрывшись чем-либо теплым.

   Ножные ванны и ванны для рук следует делать ежедневно до окончания

лечения. Однако по-прежнему, дважды в неделю, вне зависимости от других

процедур, нужно принимать полную ванну с отварами (можно сделать это сразу

же после приема ножной ванны, вылив отвар из Зака в ванну). Хорошо хотя бы

1 раз в 1-2 недели посещать баню.

   Теплый "горячий" душ необходимо обязательно заканчивать обливанием

холодной водой, а тем, кому позволяет здоровье, желательно принимать

контрастный душ: хорошо прогревшись под теплой водой (до покраснения

кожи), облиться холодной. Такой цикл горячий - холодный рекомендуется

повторить 2-5 раз. Если кто-то не выносит холодной воды, остается только

посоветовать ему обливаться относительно холодной по своему самочувствию.

Однако чем холоднее вода, тем лучше: она обогащает кровь, повышает

жизнестойкость организма. При возможности следует ежедневно делать массаж

всего тела, поглаживая и надавливая на длинные мышцы спины, расположенные

вдоль позвоночника, начиная от поясницы и заканчивая шейными мышцами.

Надавливать на сам позвоночник нежелательно. А разминать непослушные

суставы необходимо с первого дня лечения, и лучше это делать во время

приема ванн.