Юрий Андреевич Андреев

Исцеление человека

Тем,  кто   уже  в  пути,  Кто  обязательно  придет

 Медикам  будущего посвящается

     Итак, дорогие читатели,  мы подошли к итогу нашего путешествия по башне

здоровья. Я стремился утвердить такой  стереотип поведения, который,  будучи

достаточно  простым  для  исполнения,  в  то  же  время  позволил  бы  вести

действительно  здоровый образ  жизни.  Я  начинал  занятия с  обстоятельного

разговора  о  структуре  многоэтажного  здания  нашего,  здоровья,  а  не  с

тривиальных, всем знакомых наставлений  о необходимости, например, регулярно

чистить   зубы,  причем  обязательно  сверху  вниз.   Само  сознание   нашей

многосложности   дает   каждому   внутреннюю   установку  на   уважительное,

квалифицированное к себе отношение.

     Я  писал уже о достаточно  выразительном эпизоде:  когда в феврале 1988

года  в  журнале  "Нева"  появился  небольшой очерк "Три кита здоровья",  он

вызвал  вулканоподобную  читательскую  почту.  Статистика  была  такой:  98%

корреспондентов  особо   пристально  интересовались  проблемами   очисток  и

питания,  лишь 2%  - энергетикой  организма, и  всего  в  нескольких письмах

затрагивались  вопросы духовности!.. Это значит, что  абсолютное большинство

больных людей (письма-то  слали лишь те, кого  мои тезисы особенно задели за

живое) считали,  что  с  этим-то  делом  у  них как  раз  все в  порядке,  а

ремонтировать следует лишь "потрошки". Вот почему  , наш нынешний разговор о

здоровье  я   начал  с  необходимости  спокойного,  доброжелательного,  даже

радостного настроя, который единственно и способен поддерживать в нормальном

режиме работу  всех  наших систем  и органов. Перевозбуждение коры головного

мозга ведет к индуктированному (наведенному) перевозбуждению подкорки, а это

приводит  уже  к  многочисленным  сбоям  всей удивительной автоматики нашего

организма, вплоть до самых губительных для него последствий.

     Не  так-то  много  сил  нужно  для того, чтобы  на  практике  проявлять

доброту, но  последствия скажутся  на вас достаточно быстро.  Трудно ли:  не

ударить  дверью метро  человека, идущего вслед  за вами, уступить в автобусе

место  больному,  весело  поздороваться  с  сотрудниками, сдержаться,  когда

заупрямился  ребенок,   ответить  шуткой,  а  не  встречным  выпадом  своему

богоданному  супругу(-ге)?  На  этом  изначальном   базисе  можно  построить

радостное настроение на день, на неделю, на постоянно.

     Но  как  быть   с  общественной  ситуацией?  У   меня  создается  порой

впечатление,  будто мы живем  сейчас в  оккупированной  нелюдью стране,  где

нормальным   людям   жестко  навязывают  бесчеловечные   законы   оголтелого

капитализма периода бандитского первонакопления. "С волками жить - по-волчьи

выть"? Ни в коем случае! Огромны здоровые силы в нашей стране, в том числе и

мыслителей, и честных промышленников, которым уже невтерпеж видеть рвачество

временщиков-ушкуйников, ради своей корысти разоряющих страну. Каждому из нас

дальновидней  и благородней  жить  по законам добра,  а та алчная  и  лживая

шваль, которая  всплыла  сейчас  наверх  и  полагает,  что она правит бал, в

достаточно  скором времени будет  смыта в  унитаз истории.  Для чего  даются

людям испытания? Для утверждения их доброй воли.  Трудно? Но иной путь - зла

- гибелен.

     Конкретно: утром  вы встаете с четкой мыслью  о  реальной  помощи тому,

кому в жизни приходится хуже, чем вам, реализация своего  же решения укрепит

ваше  доброе настроение.  В этом  действенном  проявлении добра -  ваш отпор

волчьей морали, фундамент нашего здоровья.

     Итак,   сильным   духом   мы   уже   обладаем.   Теперь  станем  лепить

соответствующее  ему  тело.  Что  надлежит для  этого  делать  при  дефиците

свободного времени? Я,  к  примеру, живу  так: и с утра,  и после  окончания

рабочего  дня обливаюсь  двумя ведрами, как уславливались, холодной  воды. В

течение дня обязательно выкраиваю  время для 40-60  минутной пробежки,  либо

для длительной ходьбы (вместо поездки  в переполненном транспорте), либо для

велотренажера  и  растягивания  резиновых  бинтов   (когда   идет  программа

"Время"). К этому, обязательно в выходные, добавляю парилку, прорубь и более

длительную  пробежку (или лыжи).  По времени  суммарно  это занимает гораздо

меньше, чем пребывание в больнице по поводу  инсульта или инфаркта миокарда,

не так ли?

     Быт  в  соответствии  с  нормами  живой  природы весьма  упрощает  наше

существование,  мы  становимся  автономны  от разного  рода  привязок.  Так,

например, в командировках мне  не приходится совершенно зависеть от капризов

общепита:  мед с теплой водой утром, стакан томатного  сока  днем, несколько

плодов вечером и  крупа, заваренная в термосе и  превратившаяся  к  ужину во

вкуснейшую кашу,  - вот и все заботы! Но разве  столь  же спокойно, но более

комфортно нельзя жить и дома?

     Поскольку в постоянной  нагрузке нуждаются все без исключения  органы и

системы, то питание семьи моя жена стремится строить так,  чтобы преобладали

в нем простые, богатые  грубой  клетчаткой продукты - прежде  всего, овощные

блюда, лук, каши, необдирный  хлеб "Здоровье", разного рода  салаты, яблоки,

кисломолочные продукты.  Мясо  крайне редко  бывает  на нашем столе,  рыба -

несколько  чаще. Тут уже  встает  вопрос естественного вкуса: можно  от души

радоваться,  например, удивительной прелести быстро  сваренных  постных щей,

щедро осыпанных разного рода травками, или  творогу со сметаной, или пшенной

каше с тыквой и изюмом, или запеченной в духовке картошке, поедаемой затем с

солеными грибами,  чесноком  и  подсолнечным маслом, и эта вкусная, подлинно

человеческая пища всегда будет держать пищеварительную  систему в прекрасном

тонусе.

     Конечно,  в  семье и  мы сами,  и  дети  особенно время от  времени  не

избегаем лакомств (это, чаще всего, проблема  кошелька), но что понимать под

лакомством?   Изделие,   в   котором   в  разных  пропорциях  скомбинированы

рафинированная (убитая) мука  с  рафинированным  же  (очищенным от признаков

жизни)  сахаром  и  прочими продуктами, созданное потребительским  обществом

ради услады языка,  либо живой прекрасный плод, сочетающий могущество солнца

и  прелесть естественной вкусовой гаммы,  несущий  энергию  Земли и  Неба?..

Выводов  не  навязываю,  но  пора  же  каждому  когда-  либо  взять на  себя

ответственность за перспективы своего собственного здоровья!

     Немалую часть  наших занятий мы посвятили очисткам, и  тут уж хочешь-не

хочешь, но надо  выделять  на  них определенное время. Приходится  выбирать:

либо поддерживать свой "автомобиль" на  ходу регулярным уходом, либо загнать

его, что говорится, "в хлам" - кому как способней...

     Что хочу сказать на прощанье? Сохранять здоровье "на халяву" можно лишь

в течение  весьма  короткого времени.  Даже не очень уж значительные затраты

сил на это занятие обернутся великим  счастьем долгого  полнокровного бытия.

Удач вам на этом пути!