Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 3/95

Йог РАМАНАНТАТА

Как портят зрение детям

Эту тему, как уже, наверное, понял читатель, мы частично затронули в предыдущем разделе, где связали ее с неправильно поставленным процессом обучения, обвинив в порче зрения и психики детей школу. При такой постановке вопроса нетрудно понять, что проблема зрения непосредственно упирается в проблемы школьного образования. Коль скоро уже десятки и десятки поколений людей в детстве принудительно обучались в школе и так оно, по видимости, собирается продолжаться и впредь, то становится ясно, что школы, калеча детскую психику и культивируя в детях нервное напряжение, являются рассадником того психического «микроба», который и портит зрение человечества. Остановимся на этой теме несколько подробнее, как она того заслуживает.

В детский сад и в первый класс школы ребенок идет с сияющим от счастья лицом и блестящими глазами. Но во втором-третьем классе он начинает томиться уроками и время кажется ему бесконечно тянущимся, а после четвертого-пятого класса детский окулист уже норовит надеть на ребенка очки и всяческими запугиваниями убеждает родителей согласиться на это. Так что же случилось с глазами ребенка с той поры, как он пошел в школу?

До школы ребенок мог иметь острое зрение, а мог и не иметь его, и это было ему совсем неважно. Спроси его кто-нибудь: «Ты можешь увидеть воздушного змея?», он бы мог посмотреть вверх и сказать «да» или «нет». Каков бы ни был результат, он его не волновал: настолько это не имело значения для его развлечения. Но то, что было неважным в игре, стало важным в школе. И ребенок ощутил на себе давление, принуждение к хорошей учебе. Поэтому он начал весьма усердно пялиться на доску. А принуждение уже само по себе вызывает напряжение глаз. Если же еще и доска находится в таком месте, что дает блики при разглядывании ее с места, да и незнакомые надписи на доске как бы подернуты дымкой (следы мела от предыдущих записей), то у ребенка естественным образом возникают проблемы со зрением.

Поскольку слова на доске очень важны для него, то он начинает, к примеру, косить, напрягая таким способом глаза для того, чтобы якобы лучше увидеть. При этом, чем больше усилий он прилагает, тем хуже он видит. Немудрено, что неопытный ребенок попадает в эту ловушку, ведь гораздо более его умудренные взрослые из нее не вылезают! В конце концов, он начинает прикладывать еще больше усилий, и дело кончается тем, что его делают «очкариком».

Прибавьте к этому еще то, что ребенок часами ежедневно оказывается заперт в четырех стенах под надзором учителей, которые нередко бывают нервны и раздражительны. В такой обстановке ребенка заставляют заниматься, при этом его вынуждают все время сидеть в одной и той же позе, не отвлекаясь и не разговаривая. Не надо также забывать, что нервное напряжение, проявлением которого является плохое зрение, может вызвать у окружающих аналогичное состояние.

Некоторые дети выносят эти противоестественные условия лучше, чем другие, но многие не могут устоять перед напряжением, и это естественно. Таким образом, многие школы становятся рассадниками не только миопии и всех иных видов аномалий рефракции, но также и косоглазия. Нет сомнения, однако, что большинство детей, когда они только начинают ходить в школу, свободно от этих видов нарушения зрения и что как частота, так и степень этих нарушений неизменно возрастают по мере продолжения такого неконтролируемого процесса.

Так, после пятого-шестого классов процент детей, носящих очки, существенно возрастает. В старших классах большинство отличников носит очки, а в институте их ношение становится чуть ли не правилом. Носить очки становится престижным! Родители и учителя с гордостью демонстрируют фотографии, с которых на вас глядят юные очкарики. И такие взрослые не в состоянии понять, что ребенок в очках — это беда, аномалия, что на человека со здоровым вкусом и здравым смыслом эти изображения производят то же впечатление, как если б дети, изображенные там, были безруки и безноги и красовались со своими костылями и протезами. Ребенок, носящий очки, — это укор невежеству и грубости взрослых.

Таким образом, усилие разглядывания в школе возникает из-за принудительного характера обучения, отягощенного психическим напряжением, а пристальное смотрение — из-за напряжения, необходимого для видения надписей на доске. Многие взрослые говорят, что их напряжение впервые появилось в школе из-за классной доски. Тем не менее, она продолжает рассматриваться как необходимый элемент школьного образовательного процесса. Одно время старались облегчить этот процесс, используя светло-зеленые доски и желтый мел. Это, однако, ухудшает контраст по сравнению с тем, что дает белый мел на черном фоне, и приводит к еще большему напряжению глаз, поскольку их работа, как мы сказали, основана на контрасте.

Еще раз повторим очень важный принцип: человек не сможет увидеть что-либо с совершенным зрением, если не видел этого объекта прежде. Когда глаз смотрит на незнакомый объект, то он всегда в большей или меньшей степени напрягается, чтобы увидеть его. При этом всегда возникают аномалии рефракции. Когда ребенок смотрит на незнакомые надписи или геометрические фигуры на доске, удаленные географические карты, схемы или рисунки, ретиноскоп всегда показывает, что он становится миопиком, хотя зрение его при других обстоятельствах может быть абсолютно нормально. То же самое происходит и со взрослыми при разглядывании удаленного незнакомого объекта. Когда же глаз смотрит на знакомый объект, эффект оказывается совершенно иным. Удается не только рассмотреть его без напряжения, но и в последующем снижается усилие, прикладываемое при рассмотрении незнакомых объектов. Последнее замечание исключительно важно, потому что оно является ключом ко всему процессу восстановления зрения.

Итак, что могут сделать родители, чтобы уберечь зрение своих детей, когда те учатся в школе? Практически единственное, что можно в этой ситуации сделать, — это научить детей расслаблять свои глаза и поддерживать это расслабление даже под прессингом психического напряжения. Добиться этого нелегко, но это возможно, а результаты вполне заслуживают того, чтобы сделать в этом направлении необходимые шаги.

Родителям совершенно необходимо после занятий в школе давать детям уроки расслабления, с тем чтобы компенсировать то ежедневное напряжение, которому их дети подвергаются. Это будет оставаться обязанностью родителей до того времени, когда детей станут обучать приемам расслабления прямо в школе.