Секреты китайской медицины. Цигун

Линь Хоушен, Ло Пэйюй

ЧТО ЗНАЧИТ «ВДОХ ЧЕРЕЗ НОС – ВЫДОХ ЧЕРЕЗ РОТ» И «ВДОХ ЧЕРЕЗ НОС – ВЫДОХ ЧЕРЕЗ НОС»

Первый способ дыхания применяется обычно в тайцзицигуне и при движении шагом. При втором способе, применяемом в цигуне, рот не принимает участие в процессе. Это обычный, естественный способ дыхания.

Во время занятий цигуном большинство пациентов вдыхают воздух через нос, а выдыхают через нос или через рот. Однако часть людей делает вдох через рот, а выдыхает через нос. Это не совсем рационально, – с точки зрения строения органов дыхания и гигиены лучше делать вдох через нос.