Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

74/2

Врач Н. Ф. СМИРНОВ

КТО В НЕПОГОЖИЕ осенние или весенние дни не болел, озябнув и промочив ноги? За переохлаждение ног мы нередко расплачиваемся не только насморком и кашлем, но и серьезными заболеваниями.

Незаменима во время распутицы и слякоти резиновая обувь! Не случайно она очень популярна: ботики, сапожки не пропускают влагу, легко моются, отвечают современному направлению моды. И вместе с тем не все знают о некоторых особенностях резиновой обуви.

Не будем говорить о галошах, которые надевают на ботинки или валенки,—ими нынче пользуются редко. Зато сейчас в большом ходу так называемая бытовая обувь, надеваемая непосредственно на чулок или носок.

Если размер галош обозначается условной нумерацией—от 00 до 17, то размеры бытовой обозначаются принятой в обувной промышленности нумерацией—в штихах или в сантиметрах. Не удивляйтесь, если резиновые сапожки вашего обычного размера окажутся просторными. Это специальный припуск примерно на толщину шерстяного носка.

Главное достоинство резиновой обуви—хорошая защита от влаги и ветра. Одновременно это и ее недостаток. Благодаря паро- и водонепроницаемости она задерживает  влагу,  выделяемую  кожей стоп. Именно поэтому ноги в резиновых сапогах быстро увлажняются. Кроме того, в закрытом помещений или при усиленной солнечной радиации сама резина начинает выделять (к счастью, в весьма незначительных количествах) некоторые токсические вещества, например, углекислоту и стирол. У людей, не соблюдающих элементарные правила пользования резиновой обувью, от этого может начаться раздражение кожи стоп.

Не надевайте резиновые сапоги на босую ногу или тонкий чулок. Необходима промежуточная «внутренняя одежда»—шерстяной, вигоневый чулок или носок, хорошо сохраняющий тепло, впитывающий влагу, смягчающий удары при ходьбе. Чтобы удлинить срок службы шерстяных чулок, под них можно надевать хлопчатобумажные носки.

Целесообразны также войлочные стельки, которые на ночь следует вынимать из обуви и просушивать.

В тесных резиновых сапогах нога быстрее увлажняется, ухудшается кровообращение в стопе, а это в сырую погоду ведет к озноблению.

Приходится слышать жалобы, что в резиновой обуви быстрее утомляются ноги. Объясняется это плоской формой стельки, а порой и прогибом ее под сводом стопы. Поэтому действительно ноги сильнее утомляются, особенно у людей, страдающих плоскостопием, порой появляются и болевые ощущения.

Теперь на пяточно-подсводную часть резиновых сапожек и ботинок на среднем и высоком каблуке накладывают жесткую полустельку с супинированным утолщением. Если вы пользуетесь другими типами резиновой обуви, советуем приобрести вкладные стельки-супинаторы.

Как бы ни были изящны и красивы ваши сапожки, находиться подолгу в помещении в них не нужно: ноги и утомляются и перегреваются.

Если вы пользуетесь резиновой обувью, не забывайте вечером вымыть ноги с мылом, лучше всего пережиренным, например, «Детским», «Ланолиновым», «Спермацетовым». Не вытирайте ноги крахмальным полотенцем: тонкий слой крахмала, попавший между пальцами, является хорошей питательной средой для различных микроорганизмов.

При наклонности стоп к потливости обильно припудрите межпальцевые промежутки «кислой»пудрой (10 граммов порошка борной кислоты и 40 граммов талька). Делайте это всякий раз перед тем, как выйти на улицу.

Резиновую обувь нельзя носить тем, кто страдает грибковыми поражениями стоп.

ПОЛЕЗНЫЕ МЕЛОЧИ

Резиновая обувь долго сохраняет свой блеск, если не оставлять ее грязной. Придя с улицы, сразу же хорошо вымойте сапоги или боты холодной водой и насухо вытрите.

Никогда не сушите резиновую обувь у огня и не держите в шкафу, где есть нафталин: резина от этого грубеет, а светлая к тому же теряет цвет.

Носовые платки легче простираются, если предварительно замочить их на полчаса в соленой воде (столовая ложка соли на литр воды).

Если ножи или вилки пахнут рыбой, вымойте их с мылом холодной водой, смажьте растительным маслом и тщательно протрите.

Любителям духов надо помнить, что человек быстро привыкает к запаху. Тому, кто надушился, спустя некоторое время кажется, что аромат уже исчез, а на самом деле для окружающих он ощутим. «Переборщить» очень легко.

Острота обоняния зависит от времени года. Летом и весной, например, мы ощущаем запахи острее, зимой и осенью—слабее. Поэтому больше и чаще духами можно пользоваться в холодную погоду, а в жаркую— реже.