Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

79/4

Ю.С.ВАСИЛЕНКО, доктор медицинских наук

Чаще всего изменение голоса, от легкой охриплости и даже до полного беззвучия, бывает обусловлено ларингитом—воспалением слизистой оболочки гортани. Оно возникает после резкого переохлаждения, и если человек поест слишком горячую или холодную пищу или после вдыхания запыленного воздуха. А у лекторов, педагогов, актеров, певцов—из-за перенапряжения голосовых складок. Нередко ларингит сопутствует катару верхних дыхательных путей, острому насморку и различным инфекционным заболеваниям— гриппу, скарлатине, дифтерии, воспалению легких или бронхиту.

Страдающий острым ларингитом ощущает сухость, першение, «щекотание», а иногда и боль в горле, особенно при глотании. Довольно часто появляется кашель, вначале сухой, а потом с мокротой. Температура тела обычно остается нормальной, но может и повыситься.

Острый ларингит протекает, как правило, легко и проходит примерно через неделю. Однако постоянное перенапряжение голосовых складок, злоупотребление алкоголем и курением, сильная запыленность и сухость воздуха могут вызвать и переход его в хроническую форму. Хронический ларингит порой продолжается годами, то затихая, то обостряясь.

При хроническом ларингите голос обычно низкий, грубый, что обусловлено утолщением воспаленной слизистой оболочки голосовых складок, увеличением отложения на них комочков слизи. Эта слизь иногда засыхает на складках в виде корок, усиливая першение в горле и вызывая потребность в покашливании. У таких больных голос по утрам более хриплый и улучшается днем лишь после смягчения корок или после удаления их со слизью и слюной. Если корки не образуются, то, наоборот, голос более всего чист в утренние часы.

Лечение хронического ларингита комплексное. Широко применяются полоскания, ингаляции. Обычно врач рекомендует полоскать горло содой или борной кислотой (чайная ложка на стакан теплой воды). Хорошо помогает при хроническом ларингите и паровая ингаляция. В кастрюле или чайнике вскипятите воду, снимите с огня и добавьте ментоловое, эвкалиптовое или подсолнечное масло (из расчета 10 капель на стакан), или чайную ложку питьевой соды на стакан. Дышать паром надо через воронку в течение 5—10 минут.

Старайтесь не обжечь слизистую оболочку ротовой полости! Бумажная воронка должна быть длиной не менее 40 сантиметров, а начинать ингаляцию надо через 5-10 минут после того, как вода вскипит.

На все время болезни важно дать покой голосовым складкам, говорить только шепотом, на улице дышать через нос. Надо исключить и острые, кислые, соленые блюда, всевозможные специи, так как они раздражают воспаленную слизистую оболочку глотки и гортани.

Еда и питье должны быть теплыми. Если глотать больно, бульон, чай, молоко можно пить через соломинку или стеклянную трубочку. Нельзя употреблять алкоголь: он уменьшает отделение мокроты, слизь засыхает, образуются корки, из-за которых, как уже говорилось, усиливается охриплость голоса.

Размягчает корки и способствует отделению мокроты теплое молоко с содой (четверть чайной ложки соды на стакан) или молоко пополам с минеральной водой (Боржоми, Ессентуки № 4)—два-три раза в день.

Если повышается температура тела, на ночь рекомендуется принять таблетку аспирина) выпить стакан чаю с медом или малиновым вареньем. Можно и настой сухой малины: две столовые ложки малины заварить в стакане кипятка, настоять в течение 20—30 минут и процедить.

Гортань часто сравнивают с музыкальным инструментом. Однако в нашем живом музыкальном инструменте нельзя, к сожалению, заменить испорченные части новыми. Вот почему надо щадить его, особенно во время болезни. Если голос стал хриплым, нельзя нагружать, как обычно, свой голосовой аппарат, а тем более выступать с докладами, лекциями и т. п.

Тем, кто подвержен частым воспалительным заболеваниям гортани, не следует в разгоряченном состоянии пить воду со льдом, есть мороженое. А докладчикам, лекторам и, конечно, певцам не рекомендуется е холодное время года выходит* на улицу фазу после интенсив ной голосовой нагрузки. Наде остаться в помещении минут 15—20, чтобы голосовые складки могли несколько «остыть».

Профилактика ларингита—это прежде всего закаливание организма. Не следует слишком тепло одеваться, кутать шею теплым шарфом, пить только теплую воду и т. д. Необходимо постепенно и систематически приучать свой организм без ущерба для голосового аппарата переносить перепады температуры.

Повысить сопротивляемость воспалительным заболеваниям помогает отказ от спиртных напитков, курения, острых блюд.

Если на работе неизбежен контакт с производственной пылью, химическими веществами, надо чаще (лучше ежедневно) делать ингаляцию для удаления пылевых частиц со слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Проводят ее с помощью ингаляторов, которые продаются в аптеках.