Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

99/11

С артистами не принято говорить о здоровье. Почему-то большинство из нас твердо уверены, что осыпанные букетами и озаренные светом рамп "звезды" просто не могут испытывать головной боли, чихать и кашлять, страдать желудочными коликами. Действительно, нам трудно представить Олега Газманова с загипсованной ногой, Ирину Мирошниченко, заболевшую гриппом, или Филиппа Киркорова, мужественно борющегося с депрессией. А между тем все это в их жизни бывало. Даже прослывшему одним из самых крепких артистов Валерию Меладзе в сезон дождей и холодов не удается избежать банальной простуды. Однако простуда простудой, а по-настоящему здоровым любимец публики себя чувствует, пока у него есть цель в жизни.

-          Валерий, за вами проч

но закрепился имидж эдако

го здоровяка... Как вы счита

ете, почему?

-          Во-первых, я не люблю

жаловаться на жизнь и ни

когда не жалуюсь на здоро

вье. Во-вторых, у меня есть

универсальное средство от

простуды, хандры и других

хворей - сон. Прихожу до

мой,    принимаю    горячий

душ   и   ложусь   спать.   На

крайний случай  есть еще

один хороший рецепт: надо

принять 100 г водки с пер

цем и солью - тоже здорово

помогает.

-          И действительно никог

да не болеете?

-          К счастью,  мой орга

низм быстро восстанавлива

ется.  После того как поле

чусь таким образом, редко

чувствую себя разбитым на

следующий день.

Уверен, если занимаешься любимым делом, достаточно просто высыпаться, чтобы быть в форме.

-          А бессонница никогда

не мучает, проблемы, мысли

всякие лезут в голову и никак

не заснуть?

 -         Бывают моменты, когда,

как говорится, сон не идет.

Такое со мной случается, ес

ли дела не ладятся. Тогда

особенно важно хорошо по

спать и решать проблемы на

свежую голову. Есть народ

ный метод - считать до ста.

Некоторые считают слонов.

А я   начинаю   предаваться

воспоминаниям, лежу и ду

маю обо всем хорошем, что

было в жизни.  Получается

двойной эффект: во-первых,

положительные эмоции сме

няют   отрицательные,    во-

вторых, хорошего у меня бы

ло уже так много, что можно

вспоминать и вспоминать...

В конце концов, я засыпаю.

-          Какие сны вам обычно

снятся? Бывают ли среди

них вещие?

-          Обычно крепко сплю и

снов не вижу. Иногда, прав

да, бывают. Просыпаюсь - и

не могу вспомнить, какой ви

дел сон, но точно знаю, что

что-то видел. Вещие сны, как

мне представляется, - это

мысленное воплощение то

го, чего человек желает до

стичь.    Целеустремленный

обязательно добивается це-

 ли, у других мечты могут так и остаться в снах. Если человек чего-то очень жаждет, ему часто снится, что желаемое уже случилось. Когда же это действительно происходит, говорят, что сон был вещим.

-          С вами такое бывало?

-          Совсем недавно.  Еще

до появления на свет млад

шей дочки приснилось, что у

меня родился ребенок. Я не

видел во сне кто - мальчик

или девочка, но помню, что

ребенок  был  здоровым   и

красивым.  На самом деле

мы с женой очень ждали это

го малыша и после рождения

Софьи чувствуем себя без

гранично счастливыми. На

верное, это был лучший сон

в моей жизни.

-          Вы не присутствовали

при рождении ребенка?

-          У меня такой напряжен

ный график выступлений, что

не мог этого планировать за

ранее. Гастрольная жизнь не

позволила бы посещать спе

циальные курсы, где отцов

учат всему, что они должны

знать, чтобы стать свидете

лями рождения своих детей.

Да и в момент самих родов я

оказался на гастролях.  Но

как только мне сообщили,

что Иру забрали в больницу,

я   немедленно   вылетел   в

Москву и первым делом от

правился в роддом... Роды

прошли без осложнений, и у

меня появилась дочь.

-          Валерий, а помните, ка

ким были в детстве?

-          Очень активным и любо

знательным.    В   школьном

возрасте занимался одно

временно  и   плаванием,   и

авиамодельным спортом, и

музыкой. Не хватало време

ни даже на уроки, а на болез

ни - подавно. У меня было

много друзей, все - неза

урядные личности, и каждый баламутил по-своему. Мы такое вытворяли, что наших родителей постоянно приглашали в школу. Но многие вещи определялись желанием что-то узнать. Ну как, например, поймешь, из чего состоит механизм, его не разобрав?

-          Старшая дочь унасле

довала ваш любознатель

ный характер?

-          Есть вещи, которые ее

не заставишь делать, - вот

это, наверное, от меня. Сей

час она учится во втором

классе, пишет сказки и рас

сказы,  рисует.  Но больше

всего Инга любит плавать.

Ей это дико нравится.

НАША АНКЕТА

- Продолжите, пожалуйста, фразы: "Здоровье для меня - это..."

-          ...счастье. Стоит немного заболеть, как

начинается хандра, и ты думаешь, что от те

бя, образно говоря, осталась только внеш

няя часть, оболочка, а сил и возможностей

все меньше. Это просто ужасно.

-          "Чтобы сохранить здоровье, нуж

но..."

-          ...не терять веру в себя, не бояться но

вых неожиданных поворотов судьбы и все

гда видеть цель в жизни.

-          А какие виды спорта

нравятся вам?

-          К сожалению, мой гаст

рольный  график  никак  не

совпадает с графиком моей

дочери. На спорт просто не

хватает времени. Я занима

юсь физкультурой. Хожу в

тренажерный зал и веду здо

ровый образ жизни в проме

жутках между нездоровым

образом жизни  (поздними

выступлениями и банкетами,

ночными концертами).

-          Раз уж заговорили о

профессиональных вредно

стях, придется спросить, как

вы относитесь к табаку?

-          Курить начал рано, еще

в детстве, дымил много лет,

а потом мне удалось бро

сить. Честное слово, взял и

бросил, никаких таблеток не

пил, пластырей на себя не

лепил. Просто в один пре

красный момент понял, что

это вредит моему здоровью

и голосу.

-          Как относитесь к массо

вым потерям веса в артисти

ческой среде? Вас эта мода

не захлестнула?

-          Я довольно  серьезно

изучал все эти вещи. Однаж

ды   даже   голодал   десять

дней. Эффект был фантасти

ческий   -  чувствовал   себя

легко, сильно похудел, орга

низм очистился, кожа стала

чище. В общем, было здоро

во. Но потом узнал, что при

голодании в первую очередь

разрушаются клетки мышц, а

все вредные жировые про

слойки - в последнюю, по

этому больше не голодал.

Многие "подсаживаются" на

раздельное питание, другие

диеты...   Но  мои  знакомые

врачи говорят, что все откло

нения от нормального пита

ния могут привести к различ

ным отклонениям в состоя

нии здоровья. Если отдавать

предпочтение только одному виду пищи, выключатся какие-то функции. А организм здорового человека способен справляться со всеми традиционными продуктами,,: и садиться на диеты не стоит.; Это противоречит образу жизни, установленному нашими предками. Многое нам передается из поколения в поколение и, возможно, включается в наш генетический код.

-          Семья   поддерживает

ваши взгляды на здоровье и

на жизнь вообще или у вас

царит патриархат?

-          У нас нет какого-то пер

венства. Я сторонник того,

что мужчина должен зани

маться мужскими делами, а

женщина - женскими.  Как

все    нормальные    мужики,

люблю диван перед телеви

зором. И с женой Ириной у

нас часто расходятся мне

ния по ряду вопросов. По го

роскопу я Рак. Когда назре

вает конфликт, могу сделать

шаг назад, но потом обяза

тельно вернусь, чтобы отво

евать свои позиции.

-          Вы производите впечат

ление абсолютно благопо

лучного во всех отношениях

человека. Ваша жизнь все

гда была настолько безоб

лачной?

-          Мне многое трудно да

лось.  Были очень тяжелые

периоды, даже вспоминать

не хочется. Теперь мне дана

жизнь, о которой я мечтал.

Не знаю, как долго это со

хранится, но у меня уже было

столько счастливых момен

тов, что их вполне хватает на

жизнь обыкновенного чело

века.   Главное для   меня   в

моем счастье - все помнить,

не привыкнуть к состоянию

удовлетворенности, не пре

сытиться, чтобы не потерять

цель в жизни, чтобы не на

ступил вакуум.

-          Ну талантливому артис

ту это не грозит.

-          А я не верю, что бывают

неталантливые люди. Просто

в определенный период че

ловек попадает в свою нишу,

где реализуются его способ

ности. Ее можно искать пол

жизни. Главное - не переста

вать верить, не переставать

чего-то желать и ставить пе

ред собой новые задачи.

Беседовала Ольга МУХИНА