ВОЗРАСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКА

 Краткая характеристика возраста

У школьников 11 — 14 лет существенно изменяется содержание деятельности — ведущей становится общественно полезная деятельность. На новом уровне протекают психические процессы. Качественные новообразования появляются в личности; происходит качественный сдвиг в развитии самосознания, в результате чего у подростка формируется представление о себе как о взрослом человеке. Стремление к взрослости и самостоятельности, критическое отношение к окружающим, умение подчиняться нормам коллективной жизни определяют все другие особенности — поведение, направленность активности и т. п.

Подростковый возраст характеризуется значительными изменениями в строении тела, в протекании физиологических процессов, половым развитием. Некоторые происходящие в этом возрасте изменения имеют прямое отношение к двигательной деятельности подростка.

Некоторые психологические особенности подростка в связи с особенностями физического развития

Известно, что в 11—15 лет происходит интенсивный рост костей верхних и нижних конечностей и более замедленный рост костей грудной клетки и таза. Мышечная масса также значительно увеличивается, но и развитие мышц отстает от роста трубчатых костей. Отсюда некоторая диспропорция в строении тела, неуклюжесть движений.

Если в более младшем возрасте не были развиты ловкость и навыки правильной осанки, то неуклюжесть проявляется особенно ярко. Это порой является причиной застенчивости, робости, боязни совершить неловкие движения. Такие ребята на уроках физической культуры и в спортивных секциях (на начальном этапе обучения) иногда отказываются выполнять какое-нибудь сложное упражнение, опасаясь вызвать насмешки окружающих.

С этими подростками надо вести индивидуальную работу, больше давать им несложенных упражнении, развивающих красоту, гармоничность движений и как следствие уверенность в себе. Если в данный возрастной период не будут развиты эти качества, то угловатость и неуклюжесть могут остаться на всю жизнь.

Занятия физическими упражнениями, особенно в 13—14 лет, способствуют значительному развитию силы. Однако подростки субъективно, как правило, переоценивают свои возможности в- проявлении силы, поэтому на уроках физической культуры и тренировках очень важно соблюдать меру нагрузки.

У ребят 11—15 лет рост объема сердца обгоняет увеличение диаметра кровеносных сосудов, что в сочетании с усиленной деятельностью щитовидной железы может вызвать неравномерное снабжение мозга кровью. Частое кислородное голодание мозга приводит к быстрой утомляемости, которая может усугубляться продолжительной работой с большой нагрузкой на уроке физической культуры.или в спортивной секции. Сам же подросток субъективно этого не осознает. Обычно подобное сильное утомление проявляется в резкой смене настроения, посинении губ и рук, сильном побледнении или покраснении лица.

В подростковом возрасте более совершенным становится соотношение возбуждения и торможения. Хотя у подростка, как и у младшего школьника, процесс возбуждения часто преобладает над. торможением, в целом процесс торможения усиливается. Шестиклассник, например, может, поддавшись азарту игры, стремиться к результату, нарушая правила. Но если сделать ему замечание и предупредить об отстранении от игры, он в состоянии следить га собой и сдерживаться.

Достаточно быстро у подростков развивается дифференцировочное торможение, которое является основой всякого тонкого и точного различения. Поэтому за период с 11 до 35 лет существенно возрастает не только быстрота, но и точность движений. -Эксперименты показали, что к 13—15 годам скорость, точность движений, прочность динамических стереотипов достигают уровня взрослого человека. Навыки у подростков быстро и надолго закрепляются. Если же :в этот период не работать над точностью движений, не развивать координацию, ловкость, то могут закрепиться неправильные навыки, которые потом бывает очень трудно переделать.

В подростковом возрасте, по данным В. П. Филина, создаются благоприятные физиологические и морфологические предпосылки для специализированных занятий такими видами спорта, как конькобежный и велосипедный, борьба, водное поло, гребля (с Влет), бокс (с 14 лет), тяжелая атлетика (с 15 лет). В процессе занятий легкой атлетикой, лыжным спортом, плаванием, гимнастикой,, спортивными играми (баскетболом, волейболом, футболом) продолжается углубленная спортивная специализация. К 14—15-летнему возрасту может быть достигнут высокий уровень спортивного мастерства.