СПОРТИВНАЯ ПСИХОДИАГНОСТИКА

Фрустрационный тест

Фрустрационный тест «Ваше состояние», разработанный Ю. Я. Рыжонкиным (1982), позволяет вскрыть характер реакций спортсменов на соревновательный стресс, обрисовать особенности возникающих психических состояний и дифференцировать их по пяти составляющим (факторам).

1.         Эмоциональное возбуждение характеризует степень чувствительности и реактивности спортсмена к стресс-факторам соревнований. Оно протекает в форме различных переживаний: от смутной тревожности и неуверенности до озабоченности.

2.         Соматовегетативная реактивость отражает степень физического самочувствия. Высокие оценки по этому фактору свидетельствуют о перетренированности, повышенном беспокойстве о состоянии,| здоровья, возможно, о наличии серьезного заболевания или травмы.

3.         Активность отражает уровень бодрости, стеничности спорт-'l смена. Этот фактор тесно связан с общей работоспособностью и функциональным состоянием. Снижение энергетического потенциала может быть следствием низкой общей и специальной выносливости, переутомления или пресыщения занятиями.

4.         Мотивированность отражает степень интенсивности внутренних побудительных сил, направленных на достижение поставленных целей. Этот фактор имеет наиболее существенное значение^ для целенаправленности поведения при возникновении препятствий и помех, для саморегуляции деятельности в экстремальных условиях.

5.         Психическая защита отражает степень ухода спортсмена от» решения стоящих перед ним задач и самооправдания в случае неуспеха.

Знание индивидуальных оценок по факторам теста «Ваше состояние» необходимо для организации психологических занятий со спортсменами и для выработки индивидуально-своеобразной техники подведения к стартам.