Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 3/96

С годами, в случаях недостаточного ухода за кожей головы, постепенно возрастает общее истощение волосяных сумок, и поэтому рост волос замедляется, а восполнение выпавших волос сокращается. Облысение происходит тогда, когда кожа головы частично перерождается, из-за чего снабжение волосяных сумок питательными веществами все ухудшается. Если этот процесс решительно не приостановить, то в недалеком времени он приведет к полному вырождению кожи головы, вследствие чего питание волосяных сумок сделается совершенно невозможным, и это будет означать полное и необратимое облысение.

Облысение может наступить также вследствие нарушения нормального питания волос из-за длительного давления на кровеносные сосуды волосистой части головы. Такое облысение чаще наблюдается у женщин с давящими на кожу тяжелыми прическами или при значительном натягивании волос, а также из-за ношения тяжелых головных уборов — стеганых меховых шапок и воинских фуражек у мужчин.

Еще раз отметим: принято считать, что часто встречающаяся форма выпадения волос вплоть до полного облысения на жирной коже у мужчин обусловлена гормональными особенностями мужского организма. И это неверно. Гормональные особенности обусловливают лишь жирность кожи головы, и только. А жирность кожи головы ведет к усиленному выпадению волос только тогда, когда за кожей нет крайне необходимого ей в этом случае ухода. Когда такую кожу регулярно и систематически обезжиривают, выпадения волос не происходит.

Мужчины же известны пренебрежением к своим волосам: забота о волосах считается у них чем-то унижающим мужское достоинство, и только это пренебрежение в соединении с неопрятностью является действительной причиной их лысин. Все остальное — миф.

В значительной и решающей мере в наших силах контролировать процесс восполнения редеющей шевелюры с помощью многочисленных гигиенических средств и приемов ухода за волосами и не сокращать естественный век каждого из отдельно взятых волос, имеющихся в данное время у нас на голове, — это истина, повторение которой никогда не может быть лишним.

Выпадение волос можно приостановить также правильным режимом: вовремя ложиться спать и вставать, больше двигаться, быть на свежем воздухе. Нужно больше подставлять голову под солнечные лучи, чаще расчесывать волосы щеткой. Мыть волосы надо обязательно неедкими шампунями или нейтральными мылами, смазывать кожу головы и волосы веществами, содержащими аминокислоты, растительные экстракты.

Мы перечислили здесь различные причины, вызывающие выпадение волос, но на практике всегда оказывается, что действует не одна отдельно взятая причина, но целое сочетание их. И тому, кто желает быть здоровым, крайне важно знать причины своей болезни или, точнее сказать, функционального расстройства, знать их все, для того чтобы освободиться от него.

Полноценное разнообразное питание, хороший сон, занятия физическими упражнениями и прежде всего выполнение асан и пранаям, особенно если делать их на свежем воздухе, —  все это укрепляет здоровье, а значит, способствует восстановлению и нормальному росту волос.

Таким образом, лечение выпадения волос должно быть комплексным и заключаться как в тщательном уходе за ними в сочетании с самовнушением, в правильном питании, так и в занятиях физическими упражнениями, прежде всего асанами и пранаямами. И все эти средства восстановления здоровья волос должны, разумеется, применяться на основе правильного, здорового, естественного и разумного образа жизни.