Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 2/89

Воздействие растирания

Прием позволяет достаточно глубокое массажное воздействие и применяется на суставах, сухожилиях, фасциях, связках, в местах выхода к поверхности тела нервов, а также на участках, мало орошаемых кровью, где имеются застойные явления. В лечебной практике растирание содействует ускорению рассасывания отложений, затвердений и скоплений тканевой жидкости, особенно в области суставов, а также увеличению подвижности в них, растяжению рубцов, спаек кожи. По рекомендации врача растирание (если нет противопоказаний) используется в массаже суставов у пожилых людей, когда наблюдаются их скованность, боли определенного происхождения и другие отклонения.

Растирание — основной прием в массаже здоровых и больных суставов, применяемый при перегрузках связочно-суставного аппарата, травмах и микротравмах, когда возникающие отечность, затвердения приводят к уменьшению амплитуды движений и болезненности. В восстановительном сеансе массажа после физических упражнений растирание, усиливая кровообращение, способствует более быстрому окислению и удалению из организма недоикпеленных продуктов (распада в обмене   веществ).

Массаж в Древнем Египте

Выполняемым -ок-ргично, со значительным давлением на массируемые гкани, со смещением и растягиванием ткани, прием усиливает кровообращение :\;\ ciei  рефлекторного расширения сосудов и ускорения кровотока, при этом температура кожи повышается на 1,5—3°, а если растирание проводится на одном участке для его согревания,— на 5°. Растирание понижает возбудимость центральной нервной системы, и поэтому ему уделяют большое внимание в массаже в условиях бани, после различных физиотерапевтических процедур — водных, солюкса, парафина и др.

Направление растирающих движений определяется формой массируемого сустава, но надо стараться выполнять его вверх по току лимфы.