Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 3/89

Взгляд в прошлое

Если изучение биологических процессов в высокоразвитых формах жизни заходит в тупик, то часто бывает полезным вспомнить об эволюционной истории. Насколько полезным может оказаться такой подход для понимания регуляции сна?

В соответствии с вышеописанной моделью мы допустили существование двух независимых процессов. Процесс С, который определяет циркадную динамику потребности во сне, можно проследить даже у простейших форм жизни. Мы уже видели, что циркадные ритмы можно обнаружить повсеместно в растительном и животном царстве и даже у одноклеточных организмов. Циркадные ритмы покоя — активности, которые поддерживаются в организме независимо от «цайтгеберов» окружающей среды, описаны и у насекомых и моллюсков.

Разумеется,  у таких существ,  где нервная  система  организована  совершенно по-другому, чем у позвоночных, «сон» невозможно определить по ЭЭГ-критериям.  Тем  не  менее  их циркад-ный ритм  покоя — активности можно рассматривать    как    предшественник ритма   сон—бодрствование,   как   уже указывалось  ранее.   Как  появление  в эволюционной истории циркадных ритмов, так и их распространенность в живой природе указывают, что приспособление к 24-часовому суточному ритму явилось чрезвычайно важным фактором для выживания организмов. С другой стороны, наличие циркадных биоритмов создает   не   только   одни   преимущества, так как эти ритмы обычно жестко запрограммированы  и  при  изменении условий не могут быстро перенастроиться.

Логично предположить, что необходимо подключить дополнительный механизм (процесс S), который давал бы возможность  более  гибко  приурочить время отдыха и активности в соответствии с окружающими условиями и текущими потребностями организма и вывести   эти   периоды   из-под   жесткого контроля.    Этот    эволюционно    более молодой процесс регуляции сна делает организм   значительно   более   гибким, легко приспосабливающимся к изменениям окружающей среды, создает принципиальную   возможность  для   живых существ «ускользнуть» из-под жесткого контроля биологических часов, не теряя при этом своих эволюционных преимуществ.