Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 2/95

Оптимизация эмоционального климата в семье и на работе

Это одно из самых необходимых, но и самых трудно выполнимых условий профилактики нарушений мозгового кровообращения. Следует помнить, что оптимизация эмоционального климата — это двусторонний процесс, требующий усилий как от окружающих, так и от самого больного.

Конечно, не все зависит от больного, но понимание необходимости терпимого отношения к мнениям окружающих и их поступкам, достигаемое самовоспитанием, может во многом помочь выправить ситуацию. Помогают человеку устранить сложившийся дискомфорт в отношениях с окружающим миром и самим собой и возвращение к тем занятиям и хобби, которыми когда-то увлекался он в юности и даже детстве, и чтение серьезной литературы, и общение с природой, и выработка философского отношения к жизни, и приобщение к религии, и занятия аутогенной тренировкой, а при необходимости и консультации с психологом или психотерапевтом.

Здоровый психологический климат в семье является надежной защитой от различных психологических стрессов, подстерегающих больных.

Несомненно, при каких-либо неожиданных неприятностях, психотравмах, а также при постоянном ощущении психологического дискомфорта, чувстве тоски, при бессоннице (а сон — важный элемент психологической защиты от стрессов) необходимо обратиться к помощи лекарств, но принимать их можно, только посоветовавшись с лечащим невропатологом или психотерапевтом.

Бесконтрольный и самовольный прием препаратов, воздействующих на психику, может привести к тяжелым осложнениям.