Медицина и здоровье

 Мы - мужчины

Медицинская библиотека

1.  Возраст (лет)        Очки

20—30            1

31—40            2

41—50            3

51—60            4

Свыше 60       5 '

II.  Пол          

Женский        1

Мужской        2

III. Стресс     

Носит ли ваш образ жизни стрессовый   

характер?      

Нет      0

Отчасти         4

Да       8

Носит ли ваша работа стрессовый

характер?      

Нет      0

Отчасти         4

Да       8

IV.   Наследственные факторы      

Отсутствие кровных родственников        

с  инфарктом 0

Один кровный  родственник с инфарк-   

том, случившимся после   60-летнего      

возраста         1

Один кровный родственник с инфарк-    

том, случившимся   до   60-летнего воз-  

раста   ' 2

Два таких родственника      3

Три таких родственника      8

V.  Курение'  

Не курите       0

Трубка            3

10 сигарет в день      2

20 сигарет в день      4

30 сигарет в день      6

40 сигарет в день      8

VI. Питание  

Очень умеренное,    мало мяса,  жиров,   

хлеба и сладкого       1

Несколько избыточное        3

Чрезмерное, без  всяких   ограничений     7

VII.  Давление крови          

Меньше  130 на 80    0

До  140 на 90 I

До   160 на 90            2

До  180 на 90 3

Свыше  180 на 90     8

III.  Вес          

Идеальный вес          0

5 килограммов сверх   нормы         2

10 килограммов сверх нормы         3

15 килограммов  сверх  нормы       4

20 килограммов сверх нормы         5

Более 20 килограммов сверх нормы          6

Очки

0 1 3

5 Сумма

Ваши очки

IX. Физическая  активность Высокая Умеренная Низкая

Сидячая работа,   никаких физических упражнений

До  10 очков       Риск получить инфаркт практически отсутствует.

11 —18 очков     Риск  минимальный, но  есть явная  тенденция  к его  нарастанию

19—25 очков Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.

26—32 очка Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программу управления своего сердца.

Свыше 32 очков. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.

«В этом тесте,— говорит Никитин,— возраст дает мне 5 очков. Пол — еще 2. Итого — 7. Образ жизни — ноль очков, работа — 4 очка. В сумме—11. Знаю одного родственника, умершего от инфаркта в сравнительно молодом возрасте. Значит, еще 2 очка (теперь 13 очков). Питание— 1 очко. Далее: не курю, артериальное давление, вес, физическая активность — все это не дает мне штрафных очков. В сумме — 14.

«Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию». Так записано в условиях теста.  Но что я  могу  поделать?

Большая часть моих штрафных очков сложилась из факторов, от меня никак не зависящих: возраст, пол, возможная генетическая предрасположенность к ишемической болезни. Эти факторы хотя и не зависят от моей воли, но в общем-то, конечно, играют негативную роль.

Четыре очка за умеренно стрессовый характер работы я адресую неизбежному напряжению при практической работе врача, а также при моих научных изысканиях, и особенно в связи с завершением одного серьезного изобретения. Даже не знаю, удастся ли со временем избавиться от этих 4 очков»,— заканчивает Никитин.