|
Медицина и здоровье |
Мы – мужчины |
|
|
При долгом сидении за рабочим столом неизбежно появляются усталость и даже болезненные ощущения в области поясницы. Легкая разминка длительностью не более 4—5 минут снимет усталость, предупредит появление болей и восстановит работоспособность. Ясно, что это с лихвой компенсирует микроскопическую потерю времени на разминку, состоящую из следующих восьми упражнений.
|